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学会了内视的沈牧之，忍着激动心情，开始尝试纳气。
纳气，便是以自身心神做引导，将身体周围游离在天地之间的那些灵气，引入体内，加以淬炼后，化为己用。
沈牧之按照书中所述，将心神从体内释放出去，开始探索身外的世界。
身外，不比体内。环境更加复杂，也相对危险。
好在，这屋子身处荒山野林之中，周围也无修行之人，所以沈牧之的第一次尝试，还算顺利，很快就发现了那些犹如精灵一般活跃在空中的灵气。
当沈牧之尝试着将心神朝着那些精灵靠近过去的时候，那些小精灵像是感应到了他的心神一般，纷纷停下了动作，瞬息停滞之后，突然一股脑地全朝着他的心神涌了过来。
沈牧之脑海中忽然传来轰地一声，眼前一白，就失去了意识。
好半响，他才重新醒过神来，此时，他已经退出了那种玄之又玄的感觉。不过，他能感觉到，体内此刻正有一股格外灵动的‘气’正顺着经脉，漫无目的的游荡着。
虽然，刚才的第一次尝试不算太成功，但，到底有一股灵气已经被他引入体内，这让沈牧之不由得开心起来。
只是，这喜悦的情绪，刚涌上心头，沈牧之突然腹部传来一阵剧痛，脸色顿时就白了。
原来是那股新来的‘灵气’与沈牧之原本体内就有的那股气撞到了一起。
新客碰上旧主，自然会擦出一番火花。
新客想要吞掉旧主，旧主想要压住新客，谁也不服谁，谁也不认输。
毫无经验，又无师长指点的沈牧之，完全束手无措，只能捂着肚子，咬牙忍着，任由着‘它们’两在他的体内，展开激烈的斗争。
好在，这旧主到底对这所已经居住了两年的房子，颇为熟悉，一番来往之下，渐渐占了上风。
它占了上风之后，疼痛逐渐减弱，沈牧之终于能分出心神来，仔细查看体内的情况，渐渐的，他也看出了端倪，再加上书中说的一些有关于纳气的内容，沈牧之开始尝试控制着自己那股‘气’去吞噬新进来的那股灵气。
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